Stärken Sie Ihre Fitness mit unserem Aufbautraining
Gesund werden und bleiben mit dem Aufbautraining von TheReSport
Werden Sie beweglich und fit, entlasten Sie Ihren Rücken. Ob Sie bereits in Behandlung sind oder vorbeugen wollen: Das TheReSport-Aufbautraining unterstützt Sie, gesund zu werden und gesund zu bleiben!
Ihr individuelles Trainingsprogramm
In einem umfassenden Gesundheits-Check machen wir uns ein genaues Bild Ihrer gesundheitlichen Verfassung. Berücksichtigt werden die körperlichen Belastungen bei Ihrer Arbeit und in Ihrer Freizeit sowie die Kraft und Dehnfähigkeit Ihrer Muskulatur. Darauf basierend erstellen wir ein individuelles und ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem Sie unser fachkundiges Team betreut.
Schritt für Schritt fit
Beim TheReSport-Aufbautraining trainieren Sie nach folgendem System:
- Herz-Kreislauf-Training
- Gerätetraining
- Gymnastik oder Zirkeltraining
Für die Aufwärmphase und zum Herz-Kreislauf-Training stehen Ihnen verschiedenste Ausdauergeräte wie zum Beispiel Fahrradergometer, Liegefahrrad, Stepper, oder das Laufband zur Verfügung. Danach kräftigen Sie Ihre Muskeln an den Geräten in einem gesundheitsorientierten Programm.
Damit Sie Ihr individuelles Ziel auch erreichen, ist immer ein Diplomsportlehrer in Ihrer Nähe, der das Training begleitet und optimiert. Kontaktieren Sie uns bei Interesse, wir informieren Sie gerne.
